Talvez você não precise de
mais uma dieta.

Este acompanhamento é para você que:

— sabe o que deveria comer, mas tem dificuldade de sustentar mudanças;

— vive entre períodos de controle e momentos de descontrole;

— sente culpa depois de comer;

— começa novamente toda segunda-feira;

— já tentou diferentes estratégias para emagrecer e continua voltando ao mesmo lugar;

— percebe que sua relação com a comida envolve muito mais do que fome.

Como funciona

Vamos entender o que está por trás da sua relação com a comida e identificar os padrões que dificultam a mudança.

Vamos trabalhar comportamentos, pensamentos e estratégias que ajudam você a fazer diferente na prática.

O objetivo não é apenas emagrecer, mas construir uma relação com a alimentação que seja possível manter ao longo da vida.

Se você está cansada de começar de novo, talvez seja hora de olhar para o que está por trás das tentativas que nunca se sustentam.